Оглавление Общие принципы Виды занятий Йога Пилатес Силовые тренировки Упражнения с гимнастическим мячом Основные правила Необходимый инвентарь Комплексы упражнений В домашних условиях Для тренажерного зала …
Тренировки для похуденияЭффективное похудение в спине с помощью упражнений
СмешанныеКак похудеть с помощью диеты Майи Плисецкой?
Оглавление В чем суть диеты Плюсы и минусы Противопоказания Разрешенные и запрещенные продукты Основные принципы Как готовить блюда Выход из диеты Меню на неделю Результаты …
Процедуры и операцииМассаж
СмешанныеМожно ли похудеть с диетой Завтрак Толстяка?
Оглавление В чем суть диеты? Плюсы и минусы Противопоказания Общие правила Выход из диеты Пример меню на день Эффект от диеты Рецепты для диеты Для …
Тренировки для похуденияБерпи — эффективное упражнение для похудения
Оглавление Что такое берпи? Общие правила выполнения Программа тренировок на каждый день Как усложнить упражнения? Преимущества и недостатки Отзывы похудевших Берпи – это популярное упражнение, …
Вторые блюдаМожно ли при похудении есть кабачковую икру?
Оглавление Польза икры из кабачков Калорийность продукта Рецепт диетической икры Меню диеты на день Противопоказания и вред Отзывы Недорогое блюдо кабачковая икра при похудении — …
Вторые блюдаВкусные и легкие блюда для ужина при похудении
Оглавление Значение правильного ужина Главные принципы Список рекомендуемых продуктов Рецепты лучших блюд Рагу из овощей с куриной грудкой Салат с сельдереем и морепродуктами Кабачки с …
СмешанныеС помощью каких строгих диет можно быстро похудеть?
Оглавление В чем суть диеты Плюсы и минусы Противопоказания и вред Общие правила и принципы Лучшие диеты Питьевая 6 лепестков Динамическая Безуглеводная 5 столовых ложек …
ЦеллюлитКак пользоваться мезороллером от целлюлита дома?
Оглавление Что представляет собой мезороллер? Механизм действия Какие мезококтейли применяются? Как проводится процедура? В салоне В домашних условиях Эффективность Противопоказания Отзывы Обязательным атрибутом красивого тела …
ЦеллюлитУстранение целлюлита с помощью народных средств
Оглавление В чем польза народных рецептов Разновидности Обертывания Ванны Массаж Самодельная косметика Травяные настои Меры предосторожности Отзывы Липодистрофия (целлюлит) – структурные изменения подкожной жировой клетчатки, …
НапиткиПриготовление и употребление рисовой воды при похудении
Оглавление Состав и полезные свойства рисовой воды Механизм похудения Противопоказания Какой рис выбрать? Рецепты приготовления Правила употребления для снижения веса Результаты Отзывы Не стоит выливать …
ЦеллюлитВиды массажеров от целлюлита и особенности их применения
Оглавление Принцип действия Разновидности массажеров Ручные Электрические Роликовые Силиконовые Деревянные Вакуумные Популярные модели Как правильно делать массаж Противопоказания и вред Отзывы Для устранения целлюлита используется …