Оглавление Чем полезна аквааэробика? Достоинства и недостатки Противопоказания к занятиям Эффективность Основные принципы Комплексы упражнений Для живота Для ног От целлюлита Отзывы Аквааэробика для похудения …
Тренировки для похуденияВыполняем упражнения в бассейне для похудения
Тренировки для похуденияКомплексы упражнений для похудения с резинкой и их эффективность
Оглавление Особенности занятий с фитнес–резинкой Преимущества и недостатки Противопоказания Виды фитнес–резинок Общие рекомендации по выполнению Комплексы упражнений Для бедер и ягодиц Для плечевого пояса и …
Сладкое и мучноеВредно или полезно мороженое для худеющих людей?
Оглавление Состав и свойства мороженого Можно ли есть мороженое на диете Плюсы и минусы Разновидности мороженого Диета на мороженом Результаты диеты Рецепты приготовления мороженого Отзывы …
СмешанныеВарианты кетогенной диеты, меню и полезные рецепты
Оглавление О кетозе Суть диеты Плюсы и минусы Эффект от диеты Разрешенные и запрещенные продукты Основные принципы Разновидности диеты и их меню Стандартная классическая постоянная …
Сладкое и мучноеДля любителей лаваша — как кушать и не толстеть на диете
Оглавление Состав и калорийность лаваша Польза и вред Виды лепешки Азербайджанский Армянский Грузинский Можно ли есть лаваш на диете? Диетические рецепты Лаваш при похудении разрешен …
Молочные продуктыВредно ли кушать сливочное масло на диете и чем его заменить?
Оглавление Химический состав масла Полезные свойства Вред масла Можно ли сливочное масло при диете Основные принципы употребления Чем заменить сливочное масло Отзывы Ограничение количества жиров …
Препараты для похуденияКак правильно принимать Метформин для похудения?
Оглавление О препарате Воздействие Метформина на организм Плюсы и минусы Правила приема Побочные эффекты и передозировка Противопоказания Каких результатов можно добиться? Препараты на основе Метформина …
Препараты для похуденияНазначение Сиофора и его применение при похудении
Оглавление Состав и форма выпуска Механизм действия Показания к применению На сколько можно похудеть от Сиофора Схема приема Сиофора Противопоказания Побочные эффекты Передозировка Лекарственное взаимодействие …
СмешанныеПравила соблюдения и эффективность эстонской диеты
Оглавление В чем суть диеты Основные правила Меню диеты На 6 дней На 7 дней С супом Как правильно выйти из диеты Стоимость диеты Плюсы …
Вторые блюдаМожно ли есть роллы и суши во время похудения?
Оглавление Ингредиенты и полезные свойства роллов Достоинства и недостатки при похудении Виды роллов и их калорийность Основные принципы употребления для снижения веса Диета на роллах …
Мясо и морепродуктыМожно ли употреблять креветки при похудении?
Оглавление Полезные свойства и калорийность креветок Как правильно выбрать? Принципы диеты на креветках Примерное меню Противопоказания Вкусные рецепты Креветки при диете помогают эффективно похудеть и …
СмешанныеКак правильно худеть девушке с типом фигуры Груша?
Оглавление Основные признаки фигуры груша Общие рекомендации для похудения Рекомендованные продукты Каких продуктов стоит избегать Примерное меню на неделю для «груши» Физическая активность Эффективность диеты …