Йога
Мы живем в напряженном ритме, наш мир постоянно меняется. Эти изменения не могут не захватывать…
К простым по выполнению техникам относится Прасарита Падоттанасана. Трудности могут возникнуть в момент принятия конечной…
Ардха Чандрасана, или поза полумесяца, — балансирующая асана, помогающая сконцентрироваться. Луна имеет большое значение в…
Для развития тела и духа победителя используют позу Героя. Для ее выполнения потребуется начальный уровень…
Гарудасана называется иначе позой орла. Название данной асаны произошло от Гаруды, сына Кашьяпы и его…
Гомукхасана — это сидячая поза промежуточного уровня. Название происходит от санскритских слов “go” (священное животное),…
Поза кошки или марджариасана получила название от 2 слов санскрита: “марджари” в переводе значит “кошка”,…
Занятия йгой приносят пользу организму, если человек правильно выполняет асаны, среди которых находится и Баддха…
На фоне увеличивающейся потребности людей в здоровом образе жизни растет интерес к восточным практикам, в…
Паривритта Триконасана, или поза Перевернутого Треугольника – сложная асана в йоге, выполнение которой требует хорошей…