Оглавление Воздействие молокочая на организм Достоинства и недостатки методики Правильный выбор молока и чая Правила приготовления молокочая Вариант 1 Вариант 2 Вариант 3 Вариант 4 …
Разгрузочные дниЭффективные способы проведения разгрузки на молокочае
ОжирениеКакую диету нужно соблюдать при ожирении печени?
Оглавление Необходимость диеты при лечении жирового гепатоза Основные принципы диеты Что можно кушать при ожирении печени? Какие продукты противопоказаны? Недельный рацион питания Результаты диеты Отзывы …
СмешанныеМетаболическая диета для тех, кто хочет стройную фигуру
Оглавление В чем суть метаболического похудения? Общие принципы Преимущества и недостатки Деление продуктов на группы Разрешенные и запрещенные продукты Этапы снижения веса Период максимальное жиросжигание …
РастительныеХудеем на тыквенных семечках и приводим фигуру в порядок
Оглавление Состав и калорийность Польза тыквенных семечек Совместимость семян с продуктами Основные правила употребления семечек Виды диет Разгрузочные дни Монодиета Побочные эффекты Противопоказания Рецепты диетических …
СмешанныеОбрети совершенную фигуру с диетой доктора Назардана
Оглавление Принципы диеты Преимущества и недостатки Допустимые и запрещенные продукты Как правильно войти в диету Таблица меню на 5 дней Плавный выход из диеты Противопоказания …
СупыГотовим легкие диетические супы из тыквы для похудения
Оглавление Чем полезен суп из тыквы для похудения Рецепты супа Классический Вегетарианский Пряный Советы по приготовлению Противопоказания и вред Результаты и отзывы Тыквенный суп для …
Разгрузочные дниСвекольный разгрузочный день поможет избавиться от лишних килограммов
Оглавление Польза свеклы для очистки организма Преимущества и недостатки Правила проведения разгрузочных дней Варианты разгрузки На вареной свекле На сырой свекле С кефиром С яблоками …
10 вкусных и полезных вариантов разгрузки на смузи
Оглавление Специфика разгрузки на смузи Плюсы и минусы Можно ли похудеть на смузи и насколько Правила приготовления и употребления коктейлей Рецепты смузи Овощное Мандариновый С …
РастительныеРецепты блюд из фасоли для эффективного похудения
Оглавление Может ли фасоль быть полезна при снижении веса? Какую фасоль выбрать? Белая Красная Черная Стручковая Консервированная С какими продуктами можно сочетать? Рецепты блюд Красная …
ГолоданиеЭффективность похудения с помощью голодания
Оглавление Голодание как метод похудения В чем польза голодания Недостатки метода В каких случаях голодать противопоказано Виды лечебного голодания Сухое На воде Частичное Как правильно …
ГолоданиеКак правильно и безопасно выходить из голодания?
Оглавление Что такое голодание Почему важно правильно выходить из голодания Основные принципы питания после отказа от еды Как правильно выходить Из однодневного голодания Из трехдневного …
Салаты6 рецептов салата Щетка для очищения и похудения
Оглавление Чем полезен салат «Щетка»? Рецепты салата Классический С сельдереем С сухофруктами С цитрусами С отрубями С курицей Меню диеты на 7 дней Противопоказания и …