Оглавление Как работает диета Сколько можно сбросить Разрешенные и запрещенные продукты Преимущества и недостатки Примерное меню диеты “Зигзаг” по дням Низкоуглеводные дни Углеводные дни Сбалансированное …
СмешанныеКак питаться на диете Зигзаг, чтобы быстро похудеть?
Тренировки для похуденияКак правильно приседать для эффективного похудения?
Оглавление Как приседания помогают сбросить вес? Правила выполнения Разновидности приседаний Комплекс упражнений Для бедер и ягодиц Для живота и боков График на 30 дней Эффективность …
Депиляция10 способов избавления от волос в области рук
Оглавление Почему растут волосы на руках и стоит ли их удалять? Как избавиться от волос на руках? Депиляторы в виде крема или геля Эпилятор Биоэпиляция …
ДепиляцияНасколько эффективна процедура шугаринга рук?
Оглавление Что представляет собой процедура? Плюсы и минусы Как правильно делать процедуру? Подготовка Техника проведения Последующий уход за кожей Особенности проведения в домашних условиях Противопоказания …
Правила и меню питания на 1200 калорий в день
Оглавление В чем суть диеты? Преимущества и недостатки системы Противопоказания и возможный вред Основные правила и рекомендации диеты Разрешенные и запрещенные продукты Правильный выход из …
РастительныеКак похудеть на Иван–чае и насколько он эффективен?
Оглавление Полезные свойства травы Механизм снижения веса Правила заваривания Как пить иван–чай Сколько можно скинуть Противопоказания Отзывы В мире существует большое количество растений, которые могут …
СмешанныеЭффективность и правила соблюдения алкалиновой диеты
Оглавление Суть и правила диеты Таблица продуктов Фазы диеты Меню диеты на неделю Как правильно выйти из диеты Преимущества и недостатки Противопоказания Результаты и отзывы …
Препараты для похуденияПрием каких контрацептивов способствует снижению веса?
Оглавление Влияние противозачаточных таблеток на вес Классификация Микродозированные Низкодозированные Высокодозированные Однокомпонентные Как подобрать Основные принципы применения Можно ли похудеть на противозачаточных Противопоказания Побочные эффекты Отзывы …
Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
Оглавление Специфика разгрузки на фруктах Польза и эффективность Как правильно проводить? Варианты фруктовых меню На свежих фруктах На сухофруктах На цитрусах С кисломолочкой На фруктах …
ГолоданиеКак подготовиться и проводить сухое голодание Экадаши?
Оглавление Что означает голодание по экадаши? Положительные эффекты Правила входа и выхода из сухого голодания Календарь экадаши Отзывы Голодание экадаши — старинная методика похудения, физического …
СмешанныеЭтапы диеты Дюкана и эффективность ее соблюдения
Оглавление Характеристика системы питания Принципы диеты Преимущества и недостатки Рекомендации 1 этап – Атака Разрешенные и запрещенные продукты Таблица меню на каждый день 2 этап …
СмешанныеНа сколько можно похудеть с помощью веганской диеты?
Оглавление В чем суть методики Основные правила Меню диеты На 7 дней На 22 дня Как правильно выйти из диеты Противопоказания и вред Результаты и …