Оглавление Суть диеты Достоинства и недостатки На сколько можно похудеть? Общие правила питания Какие продукты подходят? Разновидности Лакто вегетарианцы Ово вегетарианцы Лакто ово вегетарианцы Примерные …
СмешанныеКак соблюдать вегетарианскую диету при похудении?
ОжирениеКакая диета полезна и эффективна при ожирении?
Оглавление Ожирение и показания к диете Общие принципы питания Разрешенные и запрещенные продукты Меню диеты №8 на неделю Особенности меню для стола 8А и 8О …
Разгрузочные дниКак правильно проводить огуречный разгрузочный день?
Оглавление Специфика огуречной разгрузки Достоинства и недостатки Основные принципы проведения Виды разгрузочных дней на огурцах Монодиета С кефиром С фруктами С мясом С гречкой Противопоказания …
ДепиляцияВиды воска для депиляции и техники ваксинга
Оглавление Что такое ваксинг? Виды воска для удаления волос Преимущества и недостатки восковой процедуры Как выбрать воск? Подготовка к депиляции Как подготовить обрабатываемый участок? Как …
ДепиляцияКак правильно пользоваться восковыми полосками?
Оглавление Механизм действия Виды полосок для депиляции Плюсы и минусы Противопоказания Как правильно проводить процедуру в домашних условиях Подготовка Техника удаления на разных областях тела …
ДепиляцияЧто такое электроэпиляция и какие осложнения она вызывает?
Оглавление Механизм действия Виды электроэпиляции Плюсы и минусы Особенности удаления волос на различных участках тела Подготовка к процедуре Как выполняется эпиляция электрическим током? Последующий уход …
ДепиляцияНасколько эффективна лазерная эпиляция и опасна ли она?
Оглавление Что это такое? Плюсы и минусы Эффективность и необходимое количество сеансов Виды лазеров для эпиляции Основные этапы процедуры Подготовка Проведение Последующий уход за кожей …
Маски для лицаДушица — чудодейственная трава для кожи лица
Оглавление Польза душицы для кожи Возможные противопоказания Способы применения душицы Масло душицы Отвар Настой Косметический лед Тоник из настоя душицы Маски с душицей Крем Рецепты …
ЙогаКак правильно выполнять позу героя (Вирасану) в йоге?
Оглавление Польза асаны для организма Противопоказания Техника выполнения Вариации Типичные ошибки Заключение Для развития тела и духа победителя используют позу Героя. Для ее выполнения потребуется …
ЙогаПравильное выполнение стойки на предплечьях (Пинча Маюрасаны)
Оглавление Польза асаны Противопоказания Подготовка к асане Техника выполнения Пинча Майюрасаны Вариации Заключение На фоне увеличивающейся потребности людей в здоровом образе жизни растет интерес к …
ЙогаУкрепи здоровье с позой Прасарита Падоттанасана
Оглавление Полезное воздействие на организм Противопоказания Техника выполнения Типичные ошибки Вариации К простым по выполнению техникам относится Прасарита Падоттанасана. Трудности могут возникнуть в момент принятия …
ЙогаОписание позы коровьей головы и правила ее выполнения
Оглавление Польза Гомукхасана Противопоказания Подготовительные позы Техника выполнения Вариации Супта Гомукхасана Паривритта Гомукхасана Корова с орлиным гербом Гомукхасана — это сидячая поза промежуточного уровня. Название …