Оглавление Состав и форма выпуска Механизм действия Противопоказания Побочные эффекты Инструкция по применению Эффективность Стоимость препарата Аналоги Отзывы По утверждению производителя, БАД Турбослим Экспресс–похудение поможет …
БАД Турбослим Экспресс–похудение для быстрого снижения веса
ЙогаТехника Уттанасана — секрет красоты и здоровья
Оглавление Польза Уттанасаны для организма Сложности асаны Противопоказания Техника выполнения Вариации Ардха Уттанасана Хаста Уттанасана Выход из позы Асана Уттанасана, или поза вытяжения позвоночника, широко …
ЙогаПравильное выполнение Шавасаны для глубокого расслабления
Оглавление Что такое Шавасана? Польза асаны Сложности позы Техника выполнения Продолжительность позы Музыка для Шавасаны Дополнительные рекомендации Некоторые позиции в йоге принимают, завершая занятие. К …
ЙогаВыполняем Падмасану для укрепления мускулатуры спины
Оглавление Польза падмасана Противопоказания Упражнения для подготовки к асане Техника выполнения Вариации Поза лотоса или Падмасана представляет собой сидячую асану, применяющуюся для дыхательных практик, медитаций. …
ЙогаКак освоить позу Сукхасана для медитативных практик?
Оглавление Что такое Сукхасана? Польза позы по-турецки Противопоказания Техника и варианты выполнения Заключение Поклонники восточных философий хорошо знают, что занятия йогой способствуют не только успокоению …
ЙогаВарианты выполнения Капотасаны или позы голубя в йоге
Оглавление Польза позы “Голубя” Противопоказания Подготовительные упражнения Техника выполнения Последующие позы Вариации Поза “Голубя” в йоге позволяет раскрыть тазобедренную область и улучшить подвижность суставов. Некоторые …
Знакомство с Аштанга-йогой и ее основными принципами
Оглавление Что такое Аштанга йога? Польза йоги Противопоказания и вред Основные ступени Как подготовиться к практике? Основные принципы Последовательность Аштанга виньяса Эффекты йоги Отзывы Существуют …
ФруктовыеУпотребление лимона — эффективная помощь в похудении
Оглавление Механизм похудения Польза и вред напитка Противопоказания Каких результатов можно достичь? Как употреблять лимон для снижения веса? Полезные советы Лимонная диета Рецепты Медово-лимонная вода …
ЙогаДыхательная практика Капалабхати для оздоровления всего организма
Оглавление Особенности пранаямы Польза капалабхати Противопоказания и вред Общие рекомендации Техника выполнения Распространенные ошибки Капалабхати – очистительная дыхательная техника, позволяющая улучшить работу легких. Пранаяма благотворным …
ЙогаПольза дыхательной практики Анулома-Вилома для организма
Оглавление Суть дыхательной техники Польза пранаямы Принципы Анулома-вилома Подготовка к практике Техника пранаямы Противопоказания Отзывы Анулома-вилома является оздоравливающей дыхательной техникой, стабилизирующей нервную систему, запускающей обменные …
ЙогаВыполнение йоговского дыхания для обретения контроля над собой
Оглавление В чем суть полного дыхания йогов? Польза и преимущества полного дыхания Основные принципы Техника выполнения Противопоказания и вред для организма Отзывы Йоговское дыхание представляет …
Выполнение Наули для очищения и оздоровления организма
Оглавление В чем суть Наули? Польза практики Показания к выполнению Противопоказания и вред Техника выполнения Этапы Наули Мадхьяма Наули Беман Наули Дакшина Наули Крийя Варианты …