Оглавление Что представляет собой Крийя-йога? Цели направления Польза Крийи Достоинства и недостатки практики Пять ветвей Крийя-йоги Практика йоги Основные этапы Отзывы Начинающему йогу можно выбрать …
ЙогаОсновные принципы Крия-йоги и правила выполнения асан
ЙогаПодробное описание позы лодки в йоге или Навасаны
Оглавление Польза асаны Противопоказания Подготовительные упражнения йоги Техника выполнения позы лодки Вариации Типичные ошибки Заключение Для улучшения самочувствия используют разные техники выполнения упражнений, к которым …
ЙогаПодробный обзор позы мудреца в йоге или Маричиасаны
Оглавление Польза асаны Противопоказания Подготовительные упражнения йоги Вариации и техника выполнения Маричиасана 1 Маричиасана 2 Маричиасана 3 Типичные ошибки Название Маричиасаны происходит от имени прародителя …
Молочные продуктыВредно ли кушать сливочное масло на диете и чем его заменить?
Оглавление Химический состав масла Полезные свойства Вред масла Можно ли сливочное масло при диете Основные принципы употребления Чем заменить сливочное масло Отзывы Ограничение количества жиров …
Препараты для похуденияКак правильно принимать Метформин для похудения?
Оглавление О препарате Воздействие Метформина на организм Плюсы и минусы Правила приема Побочные эффекты и передозировка Противопоказания Каких результатов можно добиться? Препараты на основе Метформина …
ЙогаПоза вытягивания спины или Пашчимоттанасана
Оглавление Польза Пашчимоттанасаны Противопоказания Подготовительные упражнения йоги Техника выполнения Вариации Пашчимоттанасана в переводе с санскрита означает «поза вытягивания спины», или «поза вытягивания запада». В традиции …
Препараты для похуденияНазначение Сиофора и его применение при похудении
Оглавление Состав и форма выпуска Механизм действия Показания к применению На сколько можно похудеть от Сиофора Схема приема Сиофора Противопоказания Побочные эффекты Передозировка Лекарственное взаимодействие …
СмешанныеПравила соблюдения и эффективность эстонской диеты
Оглавление В чем суть диеты Основные правила Меню диеты На 6 дней На 7 дней С супом Как правильно выйти из диеты Стоимость диеты Плюсы …
Вторые блюдаМожно ли есть роллы и суши во время похудения?
Оглавление Ингредиенты и полезные свойства роллов Достоинства и недостатки при похудении Виды роллов и их калорийность Основные принципы употребления для снижения веса Диета на роллах …
Мясо и морепродуктыМожно ли употреблять креветки при похудении?
Оглавление Полезные свойства и калорийность креветок Как правильно выбрать? Принципы диеты на креветках Примерное меню Противопоказания Вкусные рецепты Креветки при диете помогают эффективно похудеть и …
ЙогаПоза павлина в йоге или Маюрасана для начинающих
Оглавление Польза Маюрасаны Противопоказания Подготовительные асаны Техника выполнения позы павлина Вариации Типичные ошибки Заключение При занятиях йогой улучшается общее состояние организма благодаря выполнению разных асан, …
СмешанныеКак правильно худеть девушке с типом фигуры Груша?
Оглавление Основные признаки фигуры груша Общие рекомендации для похудения Рекомендованные продукты Каких продуктов стоит избегать Примерное меню на неделю для «груши» Физическая активность Эффективность диеты …